股関節の柔軟性が失われることによる腰痛。ストレッチで改善

2019.10.29

股関節の柔軟性が失われ、動く範囲が小さくなると、急に動かそうとした時に痛みを生じます。また身体の重心が上手く取れず、腰痛を起こしやすく、そこをかばうように膝痛や肩こりなども引き起こします。