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これを知れば運動を始めたくなる!寒い時期に運動するメリット
これを知れば運動を始めたくなる!寒い時期に運動するメリット
2021.10.12
◯冬の運動はダイエット効果が高い
◯冬に始めると運動習慣は長く続きやすい
◯免疫力を上げてくれる
◯春先の体力低下を防ぐ