新しい物事が始まるとき、ワクワクすると同時に身構えてしまって、身体が緊張したり不安を覚えてしまうこともあります。そうなってしまうと自律神経も乱れやすく、また呼吸も浅くなりがち

自律神経の乱れと緊張